Behandeling van rugklachten

Last van je rug? Herstel je kracht, beweeg zonder pijn.
Bij Movement Specialists helpen we je rug te herstellen met een combinatie van hands-on behandeling en gerichte oefentherapie, zodat je niet alleen herstelt, maar sterker terugkomt.

Wat is rugpijn eigenlijk?

Rugpijn komt vaak voor door een disbalans tussen belasting en belastbaarheid. Denk aan langdurig zitten, verkeerde houding, overbelasting in werk of sport, of juist te weinig beweging. 

Bij Movement Specialists kijken we verder dan de klacht zelf. We onderzoeken waarom jouw rug overbelast is, corrigeren bewegingspatronen en verminderen spierspanning om je weer vrij te laten bewegen.

Meest voorkomende oorzaken van rugklachten?

  • Langdurig zitten of een verkeerde werkhouding

  • Verzwakte romp-, bil- of rugspieren

  • Overbelasting tijdens sport of tillen

  • Stijfheid in de wervelkolom of beperkte mobiliteit

  • Stress en verhoogde spierspanning

  • Slechte coördinatie of disbalans tussen links en rechts

Behandeling bij Movement Specialists
Hands-on technieken

  • Mobilisaties van lage rug en bekken

  • Massage van dieperliggende rugspieren

  • Triggerpointbehandeling bij bil- en lendenpijn

  • Fasciale release van de onderrug

  • Taping voor ondersteuning bij houding of overbelasting

Oefentherapie

  • Core-stability training (buik, rug, heupen)

  • Houdingscorrectie bij zittend/staand werk

  • Heup- en wervelkolom mobiliteitstraining

  • Til-, draai- en beweegadvies voor dagelijks functioneren

  • Functionele krachttraining gericht op werk of sport

Klaar om je rug te versterken?

Maak vandaag nog een afspraak of plan een gratis bewegingscheck.

Afspraak Maken
Bewegingscheck aanvragen