Behandeling van nekklachten

Nekpijn of spanningsklachten? Movement Specialists helpt je met oefentherapie, massage en mobilisatie. Verminder spanning, verbeter je houding en beweeg vrijer!

Wat zijn nekklachten?

Nekklachten ontstaan vaak door spanning, stress, verkeerde houding of langdurig computerwerk. De spieren in de nek en schouders raken overbelast, waardoor pijn, stijfheid of hoofdpijn kan ontstaan. 

Bij Movement Specialists helpen we je niet alleen de pijn te verminderen, maar ook de oorzaak aan te pakken voor blijvend resultaat. 

Veelvoorkomende oorzaken van nekklachten

  • Langdurig zitten achter een scherm

  • Spanning of stress

  • Onjuiste slaaphouding

  • Zwakke schouder- en rugspieren

  • Verstoorde ademhaling of beperkte mobiliteit

Behandeling bij Movement Specialists
Hands-on technieken

  • Mobilisaties van nekwervels

  • Massage van nek- en bovenrugspieren

  • Triggerpointbehandeling (o.a. trapezius/levator scapulae)

  • Fasciale release van nek en schoudergordel

  • Taping bij houdingsgerelateerde spanning

Oefentherapie

  • Nekstabiliteit en diepe nekspiertraining

  • Houdingsherstel bij werk achter computer/telefoon

  • Ademhaling en ontspanningstechnieken

  • Verbeteren van beweegpatronen voor werk & sport

  • Mobiliteitsoefeningen voor nek, bovenrug en schouder

Klaar om je nek te versterken?

Maak vandaag nog een afspraak of plan een gratis bewegingscheck.

Afspraak Maken
Bewegingscheck aanvragen