Heupklachten ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde houding of een disbalans in spieren en gewrichten. Denk aan langdurig zitten, intensief sporten of herhaalde bewegingen. De pijn kan zich uiten in de heup zelf, maar ook uitstralen naar de lies, bil of het bovenbeen. Klachten kunnen optreden bij lopen, traplopen, opstaan of zelfs in rust. Bij Movement Specialists in Krommenie kijken we verder dan alleen de klacht. We analyseren hoe jouw heup beweegt en waar de overbelasting ontstaat. Door de oorzaak aan te pakken helpen we je niet alleen van de pijn af, maar zorgen we ervoor dat je heup weer sterk, stabiel en soepel functioneert.
Hands-on-technieken
Oefentherapie
We brengen jouw klachten, houding en bewegingspatronen in kaart. Zo ontdekken we waar de overbelasting ontstaat en wat jouw heup nodig heeft om te herstellen.
Op basis van de analyse maken we een plan met gerichte oefeningen en begeleiding, afgestemd op jouw lichaam en dagelijkse belasting.
Je werkt aan een sterkere, stabielere en soepelere heup. Zo verdwijnen klachten én voorkom je dat ze terugkomen.
Maak vandaag nog een afspraak of plan een gratis bewegingsanalyse.Samen werken we aan een sterke, stabiele en pijnvrije heup.
Oefentherapie richt zich vooral op het verbeteren van houding, beweging en spierbalans. In tegenstelling tot fysiotherapie ligt de focus meer op actief herstel en het voorkomen van terugkerende klachten. Bij Movement Specialists in Krommenie combineren we deze aanpak voor optimaal resultaat.
Je kunt bij ons terecht voor onder andere rugklachten, nekklachten, schouderklachten, heupklachten, knieklachten en enkel- en voetklachten. Wij behandelen cliënten uit Krommenie, Zaandam, Wormerveer en omgeving.
Nee, je kunt zonder verwijzing direct een afspraak maken bij onze praktijk in Krommenie. Dit maakt het laagdrempelig om snel met je herstel te starten.
In de meeste gevallen kun je binnen enkele dagen terecht. Neem contact op via WhatsApp of telefoon voor de snelste beschikbaarheid.
Oefentherapie wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Bij chronische klachten kan het (deels) uit de basisverzekering vergoed worden. We adviseren je graag hierover.
We starten met een intake en bewegingsanalyse. Daarna maken we een persoonlijk behandelplan met gerichte oefeningen, coaching en begeleiding afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Ja, juist bij langdurige klachten is oefentherapie effectief. We pakken de oorzaak aan in plaats van alleen de symptomen, waardoor klachten minder snel terugkomen.
