PREVENTIETRAINING · KROMMENIE
Wil je terugkerende klachten helpen voorkomen, sterk blijven na je herstel of je lichaam beter voorbereiden op werk of sport? Bij Movement Specialists kijken we naar wat jouw lichaam moet kunnen en waar extra aandacht nodig is. Met een persoonlijk trainingsplan werken we gericht aan bewegingscontrole, kracht, mobiliteit en belastbaarheid. Zo ben je beter voorbereid op wat jouw dagelijks leven, werk of sport van je vraagt.
Persoonlijke begeleiding · Gericht op jouw doelen · Krommenie en omgeving
Preventietraining wordt afgestemd op jouw lichaam, belasting en doelen. We brengen eerst in kaart wat je nodig hebt en bouwen dit vervolgens gericht op.
Analyse & persoonlijk plan
Gerichte training & opbouw
We bespreken je voorgeschiedenis, huidige belasting en doelen. Daarna onderzoeken we welke bewegingen en fysieke eigenschappen voor jou belangrijk zijn.
Je krijgt gerichte oefeningen die aansluiten op wat jouw lichaam tijdens werk, dagelijks leven of sport moet kunnen.
We bouwen de belasting stapsgewijs op, volgen je vooruitgang en passen de training aan wanneer dat nodig is.
Tijdens de intake brengen we je doelen en huidige belastbaarheid in kaart. Daarna bepalen we welke training jou kan helpen om sterker, zekerder en beter voorbereid te bewegen.
Preventietraining is geschikt wanneer je terugkerende klachten wilt helpen voorkomen, sterk wilt blijven na herstel of je lichaam gericht wilt voorbereiden op werk of sport. De training wordt afgestemd op je niveau en doelen.
Nee, blessures zijn nooit volledig uit te sluiten. Preventietraining kan je wel helpen om kracht, controle en belastbaarheid op te bouwen en je lichaam beter voor te bereiden op de belasting die je ervan vraagt.
Nee. Je kunt ook zonder klachten starten wanneer je preventief aan je lichaam wilt werken. Heb je op dit moment pijn of bewegingsklachten, dan beoordelen we eerst welke aanpak het beste bij jouw situatie past.
Preventietraining begint met een analyse van je beweging, belastbaarheid, voorgeschiedenis en doelen. De oefeningen en opbouw worden vervolgens specifiek gekozen voor wat jij tijdens je werk, dagelijks leven of sport nodig hebt.
Ja. Preventietraining kan een logisch vervolg zijn wanneer je behandeling is afgerond, maar je gericht wilt blijven werken aan kracht, controle en belastbaarheid.
Dat hangt af van je doelen, huidige niveau en andere activiteiten. Na de intake maken we een passende trainingsopbouw en bespreken we wat je begeleid en zelfstandig kunt uitvoeren.
Nee, voor preventietraining kun je rechtstreeks een afspraak maken.
Preventietraining zonder medische indicatie wordt meestal niet vanuit de zorgverzekering vergoed. De vergoeding kan afhangen van je situatie, polis en de manier waarop het traject wordt aangeboden. Controleer daarom vooraf je polisvoorwaarden.
