Sportblessures ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde beweging of een plotselinge verkeerde belasting tijdens het sporten. Dit kan variëren van spier- en peesklachten tot gewrichtsproblemen. Klachten kunnen zich uiten als pijn, stijfheid, zwelling of verminderde kracht en stabiliteit. Sportblessures komen vaak voor bij hardlopen, voetbal, fitness en andere intensieve sporten. Bij Movement Specialists in Krommenie kijken we verder dan alleen de blessure. We analyseren hoe jouw lichaam beweegt en waar de overbelasting ontstaat. Door de oorzaak aan te pakken helpen we je niet alleen herstellen, maar zorgen we ervoor dat je sterker en beter terugkomt én nieuwe blessures voorkomt.
Hands-on-technieken
Oefentherapie
We brengen jouw blessure, beweging en belastbaarheid in kaart. Zo ontdekken we waar de overbelasting ontstaat en wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen.
Op basis van de analyse maken we een plan met gerichte oefeningen en begeleiding, afgestemd op jouw sport en doelen.
Je werkt aan een sterker, stabieler en beter belastbaar lichaam. Zo herstel je niet alleen, maar voorkom je ook nieuwe blessures.
Maak vandaag nog een afspraak of plan een gratis bewegingsanalyse.Samen zorgen we ervoor dat je weer pijnvrij en sterk kunt sporten.
Als je sportblessure langer dan een paar dagen aanhoudt, erger wordt of je belemmert tijdens bewegen of sporten, is het verstandig om een fysiotherapeut of oefentherapeut in Krommenie te bezoeken. Hoe eerder je erbij bent, hoe sneller en beter je herstelt.
Je kunt bij ons terecht voor onder andere rugklachten, nekklachten, schouderklachten, heupklachten, knieklachten en enkel- en voetklachten. Wij behandelen cliënten uit Krommenie, Zaandam, Wormerveer en omgeving.
Nee, je kunt zonder verwijzing direct een afspraak maken bij onze praktijk in Krommenie. Dit maakt het laagdrempelig om snel met je herstel te starten.
In de meeste gevallen kun je binnen enkele dagen terecht. Neem contact op via WhatsApp of telefoon voor de snelste beschikbaarheid.
Oefentherapie wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Bij chronische klachten kan het (deels) uit de basisverzekering vergoed worden. We adviseren je graag hierover.
Veel voorkomende sportblessures zijn spierblessures, peesklachten, verstuikingen, knieklachten en schouderblessures. Deze ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde techniek of een plotselinge verkeerde beweging.
Dat hangt af van de blessure. In veel gevallen kun je (aangepast) blijven bewegen. Wij geven je gericht advies zodat je veilig kunt blijven trainen zonder je blessure te verergeren.
We starten met een intake en analyse van je blessure, beweging en belasting. Daarna maken we een persoonlijk behandelplan met oefeningen, begeleiding en eventueel hands-on behandeling, gericht op herstel én terugkeer naar sport.
De hersteltijd verschilt per blessure. Kleine klachten kunnen binnen enkele weken verbeteren, terwijl zwaardere blessures langer duren. Met de juiste begeleiding versnellen we het herstel en verkleinen we de kans op terugval.
