Nekklachten ontstaan vaak door een verkeerde houding, langdurig zitten of spanning in de spieren. Denk aan werken achter een laptop, veel op je telefoon kijken of stress die zich vastzet in je nek en schouders. Bij Movement Specialists in Krommenie kijken we verder dan alleen de pijn. We analyseren hoe jouw lichaam beweegt en waar de overbelasting ontstaat. Door de oorzaak aan te pakken helpen we je niet alleen van je klachten af, maar zorgen we ervoor dat je nek weer soepel, sterk en pijnvrij functioneert.
Hands-on-technieken
Oefentherapie
We brengen jouw klachten, houding en bewegingspatronen in kaart. Zo ontdekken we waar de spanning en overbelasting ontstaat.
Op basis van de analyse maken we een plan met gerichte oefeningen en begeleiding, afgestemd op jouw lichaam en dagelijkse belasting.
Je werkt aan een betere houding, minder spanning en meer bewegingsvrijheid, zodat klachten verdwijnen én wegblijven.
Maak vandaag nog een afspraak of plan een gratis bewegingsanalyse. Samen zorgen we voor een soepele, ontspannen en sterke nek.
Als je nekklachten langer dan een paar dagen aanhouden, uitstralen naar schouders of armen, of steeds terugkomen, is het verstandig om een fysiotherapeut of oefentherapeut in Krommenie te bezoeken. Hoe eerder je erbij bent, hoe sneller herstel.
Je kunt bij ons terecht voor onder andere rugklachten, nekklachten, schouderklachten, heupklachten, knieklachten en enkel- en voetklachten. Wij behandelen cliënten uit Krommenie, Zaandam, Wormerveer en omgeving.
Nee, je kunt zonder verwijzing direct een afspraak maken bij onze praktijk in Krommenie. Dit maakt het laagdrempelig om snel met je herstel te starten.
In de meeste gevallen kun je binnen enkele dagen terecht. Neem contact op via WhatsApp of telefoon voor de snelste beschikbaarheid.
Oefentherapie wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Bij chronische klachten kan het (deels) uit de basisverzekering vergoed worden. We adviseren je graag hierover.
Nekklachten ontstaan vaak door een verkeerde houding, langdurig zitten, werken achter een computer, stress of te weinig beweging. Ook overbelasting of een verkeerde slaaphouding kan klachten veroorzaken.
Ja, oefentherapie is zeer effectief bij nekklachten. Door gerichte oefeningen en houdingsadvies verminderen spanning en pijn, en voorkom je dat klachten terugkomen.
We starten met een intake en houdings- en bewegingsanalyse. Daarna maken we een persoonlijk behandelplan met oefeningen, begeleiding en praktische tips voor jouw dagelijkse situatie.
Ja, nekklachten kunnen spanningshoofdpijn veroorzaken. Spierspanning in de nek en schouders kan leiden tot pijn die doorstraalt naar het hoofd.
