Schouderklachten ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde houding of herhaalde bewegingen. Denk aan werken achter een laptop, zwaar tillen, sporten of langdurige spanning in de spieren. De pijn kan zich uiten bij heffen, reiken, slapen op je zij of zelfs in rust. Soms straalt de pijn uit naar je arm of nek. Bij Movement Specialists in Krommenie kijken we verder dan alleen de klacht. We analyseren hoe jouw schouder beweegt en waar de overbelasting ontstaat. Door de oorzaak aan te pakken helpen we je niet alleen van de pijn af, maar zorgen we ervoor dat je schouder weer sterk, soepel en stabiel functioneert.
Hands-on-technieken
Oefentherapie
We brengen jouw klachten, houding en bewegingspatronen in kaart. Zo ontdekken we waar de overbelasting ontstaat en wat jouw schouder nodig heeft om te herstellen.
Op basis van de analyse maken we een plan met gerichte oefeningen en begeleiding, afgestemd op jouw lichaam en dagelijkse belasting.
Je werkt aan een sterkere, stabielere en soepelere schouder. Zo verdwijnen klachten én voorkom je dat ze terugkomen.
Maak vandaag nog een afspraak of plan een gratis bewegingsanalyse.Samen werken we aan een sterke, stabiele en pijnvrije schouder.
Als je schouderklachten langer dan een paar dagen aanhouden, erger worden of je beperken in bewegen, is het verstandig om een fysiotherapeut of oefentherapeut in Krommenie te bezoeken. Hoe eerder je erbij bent, hoe sneller herstel.
Je kunt bij ons terecht voor onder andere rugklachten, nekklachten, schouderklachten, heupklachten, knieklachten en enkel- en voetklachten. Wij behandelen cliënten uit Krommenie, Zaandam, Wormerveer en omgeving.
Nee, je kunt zonder verwijzing direct een afspraak maken bij onze praktijk in Krommenie. Dit maakt het laagdrempelig om snel met je herstel te starten.
In de meeste gevallen kun je binnen enkele dagen terecht. Neem contact op via WhatsApp of telefoon voor de snelste beschikbaarheid.
Oefentherapie wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Bij chronische klachten kan het (deels) uit de basisverzekering vergoed worden. We adviseren je graag hierover.
Schouderklachten ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde houding, herhaalde bewegingen of langdurig werken achter een computer. Ook stress en spierspanning spelen regelmatig een rol.
Ja, oefentherapie is zeer effectief bij schouderklachten. Door gerichte oefeningen verbeter je de mobiliteit en kracht van de schouder en voorkom je dat klachten terugkomen.
We starten met een intake en analyse van je houding en beweging. Daarna maken we een persoonlijk behandelplan met oefeningen, mobiliteitstraining en adviezen voor dagelijks gebruik.
Dit hangt af van de oorzaak en ernst van de klacht. Veel mensen merken binnen enkele weken verbetering, vooral als ze actief werken aan hun herstel.
